La sophrologie va vous permettre de vous préparer mentalement à un évènement qui peut-être stressant.

Par exemple, un examen scolaire, médical, permis de conduire, accouchement, un entretien professionnel, une prise de parole en public etc.

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La sophrologie permet de gérer votre stress avant et pendant l'examen, reprendre confiance en vous et diminuer vos angoisses.

 

​Grâce à la sophrologie, vous allez préparer votre examen de façon plus sereine, en travaillant sur ces points :

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• Se libérer des tensions liées à l'examen (trac, peur, angoisse etc).

• Accroître votre confiance en vous.

• Optimiser votre concentration.

• Préparer mentalement votre épreuve de façon positive.

• Bien s'endormir et bien dormir avant l'examen.

 

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